当人们发现口腔里出现溃疡、溃烂、疼痛等不适时，可能是得了口腔黏膜病，口腔黏膜病的病因大多不明，少数口腔黏膜病还存在癌变可能，所以建议大家在发现不适症状时:

 

    (1）要及时到口腔黏膜专科就诊，因为口腔黏膜病种类多，有些病情症状相似，不要自行诊断治疗，不当的刺激甚至会加重病情;

 

    (2）要按医生的要求治疗口腔内与之相关的问题，如拔除烂牙、修改不适义齿、治疗龋齿、定期洗牙等;

 

    (3）定期复诊，进行规律性治疗，注意观察病情变化;

 

    (4）生活规律，均衡饮食，避免劳累，保持积极乐观的心态;

 

    (5）避免辛辣刺激、腌制品以及烟酒;

 

    (6）适当进行体育锻炼，提高身体素质。